獨有的精緻與活力風格

亮麗、優雅和迷人，絕對是帝舵表Glamour 系列的最佳形容。而Glamour Double Date更是揉合了探戈舞所獨有的感情與美學，配搭以新穎設計項目——位於12點位置的雙日曆顯示小窗以及首次設立在6點位置的小秒針。小秒針採用20世紀30至40年代的帝舵表玫瑰花商標作點綴，充滿懷舊色彩。
全新帝舵表Glamour Double Date繼承Glamour 系列獨有的精緻與活力風格，同時融入了玫瑰所代表的永恆、激情及完美。亮澤的錶殼、拋光不銹鋼或18ct黃金鋼雙外圈，配搭設計精細的柳葉風格指針及弧形藍水晶表面。錶殼直徑擴大至42毫米，盡顯Glamour 系列的俊朗神韻。 Glamour Double Date還配備自動上鍊機械機芯，有效防水深達100米（330英尺）。表面顏色有黑、白、銀及深灰四種，同時有黑色蜥蜴皮錶帶或壓上鱷魚皮紋的小牛皮錶帶供選擇，兩款皮質錶帶均配備折迭表扣。另備有不銹鋼錶帶或黃金鋼錶帶，搭配帝舵表Glamour 系列表扣，既受追求卓越技術人士的喜愛，亦得到了講求藝術美感人士的首肯。

卡地亞的又一個經典之作

臻求卓越的無盡激情、大膽無畏的開創精神成就了卡地亞又一次精彩的自我超越！近日世界腕錶翹楚卡地亞推出搭載卡地亞首枚自製自動上鍊機械機芯的CALIBRE DE Cartier男士腕錶，締造集製表工藝與至臻設計之大成的腕錶典範。自此，卡地亞以精益求精、追求極致的嚴謹態度，實現了從設計、研發、潤飾、組裝到量產的整套機芯自製工序，為其卓越的百餘年製表歷程再添輝煌。全新力作CALIBRE DE Cartier系列腕錶所搭載的1904MC型機芯，銘記了現代腕錶鼻祖卡地亞於1904年創作的世界上第一枚腕錶，更滿載著對未來的勃勃雄心，同時該系列延續了卡地亞一貫的現代設計美學，以力量和美感的絕妙平衡盡顯男士的陽剛魅力。 CALIBRE DE Cartier腕錶以製表技藝的深厚造詣與精美設計的完美融合，印證了卡地亞經久不衰的腕錶傳奇。毋庸置疑，這一系列將成為繼Santos, Tank, Ballon Bleu de Cartier腕錶風潮後，卡地亞的又一個經典之作。

完成整個廚房的規劃佈局

自1949年創立品牌開始至今，bulthaup設計及出品之廚櫃系統一直為業界中的翹楚，並不斷領導廚房設計及技術革新。 Bulthaup旨在令廚房變成優質、奢華生活環境的一部分。 bulthaup 推出的產品，結合簡約且永恆的設計、超凡的工藝、最頂級的材質以及人體工程學，適合不同尺寸大小的空間，締造跨越時間、空間的廚房美學。其中品牌推出的劃時代的bulthaup b3系統，是一套全面完整、針對整個空間的設計方案。它體現了前所未有的工藝水平。創新的多功能牆，一平方米可以承受一噸的重量，成為了整個空間的支架，櫥櫃、長椅、電器等均可以懸掛於多功能牆上，利用了牆壁這個之前一直被忽略的位置，亦製造了視覺上的懸浮效果，散發尤如雕塑般的美感。再加上纖薄而堅固的應用材料，如此輕盈、高雅的效果便更為突出。而bulthaup monoblock式中島，具有出色的外型及功能性，完成整個廚房的規劃佈局。

無聲而溫馨

父愛猶如月光，平凡而美好，無聲而溫馨。父愛深沉且浩瀚，如同酒一般愈釀愈濃，溫暖心間。在這個新年，Coach為父親們準備了莊重博雅的禮物，一如父親給予我們的愛。美國歷史悠久的皮革品牌Coach 誕生於1941年, 作為炫酷皮革製品與配飾的老牌廠商，精心地營造出真正藝術工匠的氣息，處處體現出手工處理的細節設計，獨特的皮革製作方式也展現出高尚的男士品位。 Coach欣然推出專為男士打造的2010全新秋冬設計，將男士系列推上一個全新的高度，美式風情與男性粗獷的魅力，在這批新品與摩登換代產品中一覽無遺。其中，克萊克森系列手袋的特色是由寬腰帶啟發而來，奢華之餘亦洋溢著成熟的男性魅力。

第100萬隻腕錶的誕生

伯爵為了慶祝品牌第100萬隻腕錶的誕生，推出了艷惊四座的伯爵白金鑲鑽枕形萬年曆腕錶，來彰顯它的兩大專業造詣。這一隻獨特限訂的腕錶，完全傳達著伯爵擅長的兩大工藝天賦：La Côte-aux-Fées錶廠所專司的“頂級製表技術”，及日內瓦廠房所嫻擅的“頂級珠寶工藝”。這款伯爵Emperador Coussin白金鑲鑽枕形萬年曆腕錶可謂是伯爵經典傳承的榮耀銘記，2010年限量20只。此表萬年曆功能可以正確無誤地計數至2100年，搭載856P自動上鍊機芯，除了錶盤上的兩個逆跳指示盤，這款腕錶更加入了9點鐘位置、以兩支指針指示時間的雙時區指示功能及錶盤時標位置的日、夜時間顯示，這一隻複合了複雜機械結構的巔峰之作，全由伯爵La Côte-aux-Fées高級製表工坊自行設計、研發，甚至是各細部的手工組裝，亦不假他人之手。這只限定製作的腕錶，炫示著伯爵品牌的發展軌跡，生來即註定了它“頂級”的命運。

適航認證標準的IFR 認證

貝爾全新打造當代最先進的雙發直升貝爾429 ，採用了最尖端的直升機技術，是10 年來世界上第一架通過最新適航認證標準的IFR 認證輕型雙發直升機。在其推出市場前，貝爾已先後於中國香港、澳門和珠海展示其驚人的速度，完美的設計及寬敞的空間更是冠絕同級直升機，卓越的智慧設計能適應各種特殊飛機任務，真正切合乘客所需。
貝爾429的外形十分精巧靈活，有效荷載重量超過1200公斤。它擁有寬敞的開放式機艙和平面地板，快速拆分的座椅可以靈活重置艙內構造。用於最頂級的商務飛行時，座艙可以改為4 座，空間大而且十分舒適與豪華，可使座艙試飛安靜和舒適。它還可以實現自動飛行駕駛等儀表飛行和夜航。

英國皇室有著密不可分的關係

Gieves & Hawkes 與英國皇室有著密不可分的關係，為他們服務多年並度身定制多套服飾，還被授予了三枚令人驕傲的皇室授權徽章。品牌擁有徽章超過200年，第一枚皇室授權徽章是在1809年由英皇喬治三世和夏洛特​​皇后頒贈給Thomas Hawke，以表揚其精湛的製帽技術。自此至今GIEVES & HAWKES已為多位皇室成員服務，從維多利亞女王至喬治六世等。其豐富的歷史背景和與皇室息息相關的關係可謂令人感到自豪。
皇室授權徽章開初是皇室對國家上一些擁有較高技藝和天份的商家的一個認可，當時是維多利亞女王肯定了擁有者在今天所享有的成就，同時也是對一些長期為一定數目皇室成員所服務的人士的肯定。其中一枚品牌擁有的皇室授權徽章是由英女皇伊利沙白二世頒發，從1912年一直擁有至今，以表彰GIEVES & HAWKES為皇家禦衛隊提供製服。為了慶祝皇家禦衛隊成立500週年，品牌在2010年的秋冬系列推出了由羊毛製成的精美圍巾，上面印有禦衛隊的剪影，請大家拭目以待。

MAUBOUSSIN 對於製造充滿信心

MAUBOUSSIN 對於製造作卓越時計始終充滿信心，所出產的手錶​​皆擁有該廠素來引以為豪的三大特點：外表美麗，創意超卓，製作完美。 MAUBOUSSIN表均在瑞士製造，所有復雜的機件、結構，皆以當地最精湛的技巧製作、裝嵌。此次MAUBOUSSIN推出的AMOUR, LE JOUR SE LEVE腕錶就有“絢麗愛情，昇華之作”的含義，設計理念與製表工藝相得益彰，配合得天衣無縫。眾所周知，送贈腕錶通常都含有特別的意義，這款表除了代表真摯的愛情，更代表與對方的感情昇華。因為真正的女性在乎她的熱情深度、對生命的真誠、對時間的沉著。當晨曦旭日初升時，陽光照耀著剛起床的她，讓她演繹未來人類真正的一面，活著彷​​如男士的命脈。腕錶表面鑲嵌了珍珠貝母及鑽石，另備有圓型或方型款式，黑色錶帶更配上了可調校的錶帶扣。

時裝展上初試啼聲

西西里風情、紳士西服、秉承傳統，一直是Dolce & Gabbana男裝系列的精粹。自品牌推出以來，無論經歷多番轉變，追本溯源，一切都源自這三個關鍵元素。 2010年，品牌已經迎來男裝系列面世20週年。
男裝系列在1990年的時裝展上初試啼聲，自此開始了一段探索及修復之旅，探索及修復屬於意大利西服傳統的風格典範，並融入來自西西里風情、日常生活及意大利電影中的大量元素。在玩味反差對照之後，品牌結合了兩位核心設計師不同的個人經驗、實驗、傳統和創造。而今，他們的設計成為Dolce & Gabbana風行全球的男裝系列經典風格：西裝、背心、便帽、破口牛仔褲、手織毛衣，都不禁令人想起西西里人民的造型。同時其首條修身西褲，亦是品牌另一經典。現在，永不言倦的實驗精神和其西裝已經成為現代男士追求無瑕、美感和優雅的象徵。

天衣無縫

擁有逾272年曆史、向以大明火琺瑯工藝馳名於世的Jaquet Droz推出了以精細微繪工藝修飾的象牙大明火琺瑯錶盤腕錶，以充滿詩意及想像力的構圖、出類拔萃的微繪工藝以及獨步表壇的大明火處理琺瑯錶盤，對品位、創意與技巧進行了完美演繹。此次推出的微繪象牙大明火琺瑯錶盤腕錶，每一枚皆是匠心獨運、獨一無二的驚世傑作。每枚錶盤皆秉承品牌精益求精的質量要求，由五層琺瑯組成，經過逾40小時的人手製作，以及20次大明火處理工序，以達致完美效果，猶如藝術品般叫人一見傾心。動人心弦的Jaquet Droz微繪象牙大明火琺瑯腕錶，由內置雙發條盒及22K白金自動擺陀的Jaquet Droz自家製2653自動上弦機械機芯驅動，動力儲存68小時，直徑41毫米的18K紅金錶殼，時尚典雅。如詩似畫的錶盤，搭配偏離中心的羅馬數字時分顯示，清晰雅緻，與腕錶優雅脫俗的氣質搭配得天衣無縫。

國際產品設計獎項

傳承北歐簡約設計風格的Lindberg，每一付鏡架堪稱一件珍品。作為丹麥高級時尚設計鏡架品牌，它以其產品獨特的功能性和舒適性領軍眼鏡行業。它被稱為世界上最輕的鏡架，其輕度主要來自於設計中的減法，如螺絲、鉚釘的完全消失，完美精煉的細節和創新設計備受國際設計界所關注的。自誕生至今，品牌囊括了30餘項設計獎項，從最賦盛名的IF獎到丹麥最高ID獎，迄今沒有任何其他專業鏡架品牌得到如此眾多國際產品設計獎項的認可。
最引人注目的貴金屬系列，是由18K黃金、白金或鉑金手工打造而成的貴金屬系列鏡架，並可綴飾璀鑽和其他寶石。它可以最大程度上依據配戴者的願望和需要度身訂製，並且擁有不可思議的柔韌和牢固。此外，此系列還能夠根據要求將各種貴金屬進行特殊組合，按客人需要銘刻專署名字，留下永恆紀念。

一顆150克拉祖母綠寶石

Muzo International為Texma集團的銷售和營業附屬公司，擁有世界上最大的綠寶石礦場，其自2009年起管理在哥倫比亞內最有名的祖母綠寶石的生產，這次與蕭邦在戛納影展的合作十分難能可貴，為慶祝品牌成立150週年的紀念。位於著名Martinez酒店內的Chopard Lounge大型陽台被轉化為一個豪華的派對場地，Muzo International在裝飾成茂密叢林的派對中展出最美麗的寶石。 Muzo International一直以生產高質量寶石而聞名於世，此次被開采出來的一顆150克拉祖母綠寶石，將為蕭邦瑞士珠寶品牌增添光輝。當這顆祖母綠寶石被發現時，粗略估計約重150克拉，與同等重量的綠寶石比較質量堪稱最高，我們將期待蕭邦聯合主席卡羅琳· 格羅絲-舍費爾以這顆稀有寶石製作的作品在年底面世。

夏冬至彗星

“伴著炫目的光華，彗星耀明深沉的夜”，Baccarat出品的Solstice Comète “夏冬至彗星” 18 盞LED 枝型吊燈就是如此完美地詮釋著光的藝術。此次Baccarat讓水晶工藝邁入了新的技術之路，Solstice Comète “彗星”系列採用了LED 照明元件，將新技術與古典造型完美結合，重新詮釋了傳統“夏冬至”系列吊燈。全新的照明科技更是為精妙創意提供了無限可能。無論是過去或者未來，Solstice Comète “彗星”將傳統和現代巧妙結合，引領著Baccarat 燈飾邁入新紀元，正如將LED裝置於古典的枝型吊燈中，燈光由內向外照射，因此將吊燈造型結構的精妙之處展露無遺，再安裝一個調光器更可輕鬆調節照明強度。用LED 讓水晶煥發奪目光彩，這為傳統的吊燈注入了極富技術性的新鮮血液。

唯美燈飾

設計新貴Naolab和Naochina展現“全城熱戀”的光影魅力——兩盞採用施華洛世奇元素創作的唯美燈飾naoooooooooo Crystal與Snowlight 重新詮釋了浪漫的定義。
由naolab設計的naoooooooooo Crystal有兩種選擇——鑲嵌於白色面板上的施華洛世奇元素天宇環形花式石，以及黑色面板上的施華洛世奇元素水晶方形花式石。環形和方形的水晶元素環繞著每一個LED發光點，如螢火般點亮你的夜晚，幻滅、閃亮，此起彼伏。此款LED光源為空間創造了令人屏息的環境光，其微妙的變化接近自然呼吸的節奏，給靜止的空間帶來生機。由naochina設計的Snowlight由一系列三個LED漸變燈組成，可作居家夜間照明或裝飾用。採用施華洛世奇元素的透明熱熔膠技術，與景德鎮傳統玲瓏釉工藝配合，完整呈現了雪花燈設計的微妙光影變化。

奢華歷程

寶熙萊頂級水晶燈飾系列早在1969年便開始了奢華歷程。源於歐洲100%進口，每一顆水晶都充滿了歐洲傳統工藝。它不僅閃耀出水晶的璀璨光芒，更是擁有者獨到眼光的見證。水晶代表著奢華與品位，在西方社會更是身份的象徵。而在中國，古老的傳統文化一直是人們信奉的生活哲學，於是水晶成為西方文化與中國傳統的一次激烈撞擊。在中西方文化逐漸融彙的今天，越來越多的人也表現出了對西方文化、對水晶的無限熱忱。經過寶熙萊對於水晶文化孜孜不倦的執著追求，越來越多的消費者從寶熙萊了解了水晶，讓水晶成為生活中不可或缺的伴侶。寶熙萊對任何一款產品的設計無不透露出偉大的傳統工藝，讓世界眾多藝術家在被它的水晶魔力所吸引的同時，也樂於與寶熙萊分享自己最精美的設計。它會讓有品位的人士擁有更加完美的生活情調，享受到生命的每一晶彩細節。

百年頂級男士皮具品牌

法國百年頂級男士皮具品牌Berluti的手提包、公文包以及旅行箱包，每款產品都擁有經典永恆的舒適手感。今季最新推出了Trolley系列，它以完美皮革打造而成，具有令人驚豔的Patina色澤，簡潔的外形及獨特的風格。設計師Olga女士將它形容為一部優雅“賽車”，可以帶著它來去自如，信步穿梭於每一次旅行之中。
Trolley行李箱結合了50年代的複古風韻與當代設計，款式經過專家設計，完美的品質，呼應著使用上的各種細節。符合人體工學設計的圓弧手把拉桿，簡潔輕盈的箱身，令男士們只管如賽車手般大膽駕馭，方向、速度皆掌握於手。該款還可搭配同系列Reporter及Toilet Bag，為旅程提供充足準備。只要擁有過它的紳士們，皆能深表贊同！

傳統製表品牌朗格

傳統製表品牌朗格LANGE ZEITWERK，再度贏取國際設計殊榮，獲頒國際著名“紅點設計大獎”最佳產品設計獎。這是世界上首款透過全機械跳字式小時與分鐘顯示的腕錶，其創新的設計理念為高級製表奠定創作路向。 “紅點”質量標籤自1955年以來，每年均由德國設計學會（Design Zentrum Nordrhein Westfalen）頒發，以表揚國際傑出的產品設計。這不僅是世界上歷史最悠久的設計大獎之一，也是當中最具權威性的獎項。 LANGE ZEITWERK獲得紅點設計獎項，是自去年該款腕錶誕生以來，繼芝加哥文藝協會的最佳設計大獎（Good Design Award）之後，再度獲得國際設計大獎，也是第10次獲取產品類的獎項。

清晰地呈現Bally的瑞士傳統

Bally 春夏男裝系列，專注於清晰地呈現Bally的瑞士傳統，提供自信優雅、穿著舒適並兼具功能性的產品，令男士無論旅行、工作還是玩樂，都顯得自信而從容不迫。這一季的靈感來自於Peter Beard, David Hockney, 以及作80年代裝扮的Jim Moore和Michael Roberts的生活照。設計師希望通過產品的質感，來凸顯一種精湛的工藝和自然流露的奢華傳統。整體色調沉穩優雅，以橡木色、灰綠色和煙灰色為主打，並輔以些許亮色點綴，尤其適合通過衣著和配飾來彰顯獨到品味的智慧男士。
亞麻、絲綢、帆布、植鞣小牛皮，以及非常柔軟的麂皮，這些高品質的自然用料，無不傳達著男人的沉穩和內斂，令其在每一種場合下都能擁有合適體面的穿著選擇。

BOSS Green

BOSS Green 是時尚運動裝與功能性高爾夫服裝的代名詞。其男裝系列專為高爾夫愛好者以及在場外喜愛輕鬆舒適生活的潮流人士所設計，融合了創新設計概念和智能功能性。 2010 春夏系列採用的繽紛色彩令人眼前一亮，帶來清新明快的心情，彷彿來到了60 年代充滿活力的里維埃拉（Riviera）。深藍色、綠寶石色與明黃、深紅唱起了主角；而雅緻的粉紅，以及灰白色系則令色彩組合更加豐富；格子、條紋以及菱形等經典圖案經過重新演繹、設計成典型的BOSS Green風格。 BOSS Green 系列既適合休閒穿著，又能滿足高爾夫運動的專業需求，同樣延伸至鞋履和配飾系列。專業的高爾夫鞋和包袋之外，潮流運動鞋、帆船鞋以及休閒大包的加入更是畫龍點睛之筆，使整個系列更加完美。

Giorgio Armani

Giorgio Armani 2010春夏系列再顯匠心，繼續策動男士服裝革命，追求概念、形態和品質的演進，踏上了現代美學的新台階。 Giorgio Armani從獨特風格中萃取經典標準，今夏的男裝爽朗自信​​，設計以色彩作為主導，透過不同調子投射個性態度，另有滿載Armani韻味的超大型美術圖案。一如既往，灰是春夏不可或缺的經典色調，新系列巧妙地安排，將灰色幻化為林林總總的圖案，款式包括豪情橫溢的編織上裝，還有多款領帶，有些設計醒目，成為身體的亮點；有些含蓄柔和，蘊藉地融入背景。最新的西裝以條子作為特色，設計大玩圖形遊戲，條紋一直伸展到鞋履，貫徹始終。牛仔布也是系列的主角之一，質地輕盈並經處理後製成休閒西裝，部分款式更配有背心，營造出意想不到的瀟灑效果。

陀飛輪計秒潛水錶

Richard Mille RM025 陀飛輪計秒潛水錶是一款新式潛水錶，適合潛水人士並能迎合深海的需求。這款表的防水能力為30個大氣壓（300米），如此之深度決定了這款新品只能採用圓形錶殼。獨有的三件體錶殼設計採用了扭力螺絲，保證了水壓在防水的錶殼邊緣的平均分佈，除此之外還設計有集成殼耳、螺紋表冠構造以及新型防水按鍵。 RM025 所採用的是基於著名的RM008機芯之上的碳納米纖維陀飛輪計時碼表，後者恰是21世紀一種主流而獨特的新型計時碼錶款式。 RM025 機芯將兩種極致融為一體：即陀飛輪的複雜性以及計時碼表機芯的複雜性。 RM025 陀飛輪潛水錶的生產和裝配耗時數月，僅有為數不多的製表巧匠能夠勝任如此復雜的裝配和調試工作，因此這款表的生產數量也相當有限。

獨特細節處理

BOSS Black 2010 春夏男裝系列以獨特細節處理和簡潔剪裁技藝為特色。從洛杉磯的生活方式中汲取靈感，敘說著一個既洋溢著都市時尚風情，又充滿了西海岸恬適感覺的“洛杉磯故事”。
本季BOSS Black 男裝系列輕盈瀟灑，帶來一股濃濃的都市風。修長的輪廓外形與洛杉磯當代建築風格相符，引領著時尚風潮。優雅正裝與休閒單品的混搭是本季男裝系列的主打特色。經典上裝搭配休閒卡其長褲，創造出令人眼前一亮的清新摩登形象。本季男裝系列採用輕盈奢華面料。棉麻材質的輕盈西裝與超精細小羊皮夾克式襯衣形成強烈反差。色彩以輕柔為主，沙黃、棕黃、不同色度的灰色、藍色唱起了主角。而純白與淺藍的運用則為濃濃夏日帶來一股清新之風。豐富多樣的配飾使得本系列更顯完美。深藍色繫帶皮鞋以及公文隨身包均採用奢華小羊皮面料，是本季夏日風情的完美必備配飾。

摩登舒適的完美境界

Pal Zileri 2010年的春夏系列，採用柔和優雅的色調，喚醒歷史人物——威尼斯探險家馬可勃羅的靈魂。在水鄉美麗的風景畫上，描繪出充滿傳奇與個性的歷險故事。春夏季系列猶如帶你踏上馬可勃羅絢麗多彩的旅程，採用“Zed-Twister”編織技術，提升衣料的彈性和清新感，為現代男性打造新一代的防皺西服。以“Tropical-Luxe”生產技術紡織的面料，是本季另一注目之作。全新織品結合羊毛、亞麻布及安哥拉山羊毛，打造出極富光澤、高柔度的面料，令人眼前一亮。富熱帶質感的羊毛加入絲質面料，閃爍型格光輝。亞麻布與羊毛安哥拉山羊毛及絲絹混為一體，完美展現男性剛毅的優雅身段。修身的線條，是品牌風格代表，西服翻領較從前更窄身，達至摩登舒適的完美境界。

品酒活動吐酒

香港貝瑞兄弟與魯德酒業公司頂級名酒中心總經理阿曼達·帕克爾（Amanda Parker）說道：“吐酒是門上等藝術，正確使用吐酒器則是你最好的選擇。”
吐酒器的作用或許早已眾人皆知，不過為了以防萬一，我們還是再向大家做一下介紹。葡萄酒品嚐會常常有數十款葡萄酒需要試飲，因此無論酒量高低，即便是每一種都只淺嚐一口，到了最後你也絕對無法保持清晰的頭腦去對後面的酒品作出客觀評價。這應該算得上是每一位品酒家最悲哀的事了，特別是在遇到美味的精彩佳釀時，卻又必須活生生地把酒吐掉，實在是一種莫大的折磨。
此外，品酒活動的舉辦地點往往極不固定，因此在酒會結束後，不一定每位來賓都能如其所願地叫到出租車。那麼開車回家呢？當然可以！只要有效地利用紅酒吐酒器，你就可安全放心地“酒後”駕車了。

高爾夫球特殊的訓練課程

任何一位高爾夫球狂熱者都會語氣堅定地對你說，“高爾夫運動永遠都不會過時！”被世人譽為是“貴族運動”的項目早已化身為翩翩紳士的代名詞，近來也開始風靡整個亞洲地區。在現如今的各個國家，你都能找到不少鬱鬱蔥蔥的高爾夫球場和與之配套的VIP度假區，為的就是能夠迎合越來越多高爾夫度假人士的健身與娛樂需求。儘管高爾夫運動的高端氣質與優雅技巧早就無需贅言，但大多數人或許有所不知，在健身方面，與之類似的擺體動作其實好處多多，而某些健身練習與動作技巧，對於提高現代人的自身耐力與體力也是尤為重要。
PGA巡迴賽官方教練、擁有30多年高球指導經驗的著名前高爾夫球選手Dave Rasmussen，就聯合運動學專業人士Juliu Horvath，共同研製出了一套名為Gyrotonic的科學訓練系統，用於為職業高球選手的日常訓練提供特別支持。事實上，所謂的Gyrotonic 運動法又稱“螺旋塑體”，其創始人是一位名叫Horvath的游泳健將、體操運動員及芭蕾舞者。 “Gyro”的意思是“陀螺儀”，“tonic”則是指精力充沛、肌肉強健。這一運動訓練法是基於一套三維多向球形運動軌跡。參與者會通過一套特別打造的健身器材來提高自身的脊柱活動度，從而將這種旋轉力均勻分散至脊柱周邊。每一節練習法都需同步配合​​一套特殊的呼吸模式，以根據動作的強度與速度來促進心血管系統循環及有氧節奏（或輕緩或劇烈）。
香港Iso Fit螺旋塑體及普拉提健身中心是港島地區為數不多的此類健身場所之一。該中心總監、螺旋塑體專業教練Dawnna Wayburne經過與Rasmussen的深入溝通與合作，終於研發出一套可有效幫助高爾夫球愛好者提高運動水平的專業訓練系統。在談到這套特殊的訓練課程時，Wayburne說道：“螺旋塑體訓練能夠為高爾夫球選手帶來最為理想的運動強度與柔韌性，這種採用了多種系統的擺體運動能夠鍛煉到人體身體的每一個角落。這套練習法不但能夠幫助你拉伸並強化高爾夫球運動的特定活動方式，同時還能整體運動你的身體，從而令你更好地在場上揮舞球桿。”

酒精與離婚率

由於香港法律並未將酒精歸為藥物種類，因此與此有關的統計數據人們顯然也就不得而知。所有關於治療研究的專項基金都只會通過港島禁毒委員會對外劃撥，但目標卻僅限於同使用毒品有關的違法案例。 “藥物法規中竟然沒有涵蓋酒精，這簡直是不可理喻的；政府每年都會對外公佈麻醉毒品的相關數字，但關於酒精毒品根本隻字不提。”
此外關於酒精與離婚率、道路交通事故或撞人事故之間的關聯數據，我們也極少有所耳聞。據莫蘭博士介紹，有關此類數據的信息人們需要向前追溯至上世紀七十年代，當時一位葵涌醫院的急診室工作人員選擇在一個週六的早上對醫院病人進行血液酒精含量測試，結果發現在所有接受測試的病人當中​​，竟然有30%的人的血液酒精含量都超出了法定駕駛極限，其中一位腳手架工人的數字更是高得驚人。
與早年間曾風靡一時的青少年吸食海洛因現像有所不同，近年來莫蘭博士所接診過的患者大多都是些酗酒嚴重的酒鬼。 “相比之下，酒精的危害性顯然更為嚴重，因為關於酒精的廣告早已經是無處不在；隱藏在迷人外表背後的，便是居高不下的酒精中毒死亡率。不過讓人稍感安慰的是，如果直到現代酒精才剛剛被人類發明問世並被盲目歸類為一種全新的毒品種類，相信結果就會更加的難以收拾。”

是不是想變成駝背？

“坐直了！是不是想變成駝背？”每一位曾經歷過青春期的男女，都會對母親的這句嘮叨話語感到既親切而又熟悉。儘管目前並沒有科學證據直接表明，一個人的坐姿與脊柱變形之間存在有絕對的因果關係，但每當聽到這句話，我們卻仍會不由自主地將腰板盡可能地挺直，但很快便會又再度恢復往常。更有甚者，甚至還曾被要求頭頂一大摞書去走直線，為的就是保持形體完美筆挺。針對形體坐姿所進行的專業評估或分析，現已成為各大健身及健康機構的一項必備服務種類。近年來，由於生活方式上的劇烈轉變，越來越多的現代人開始密切關注這一問題，尤其是當許多與形體坐姿有關的疾病不期而至時。那麼，如何才能確保一個完美正確的坐姿呢？亦或是這不過只是那些唯利是圖的健康機構所設下的又一個美麗的陷阱？
在英國亞伯丁精英個人培訓計劃工作室的常務董事南森·索利亞（Nathan Solia）看來，保持坐姿正確其實非常必要。 “最近三到五年來，現代人對於自己的形體坐姿及其所帶來的健康問題，始終都是非常關注。儘管人們都知道，坐姿對於一個人的內外涵養相當重要，但問題是，究竟該如何去糾正這一問題呢？”
而Posture Plus的主管兼專業理療師朱迪絲·安妮·古爾德（Judith Anne Gould）則認為，專業的坐姿評估過程，無疑是糾正問題的第一個步驟。 “現如今，各種移動電子設備正在一點點侵蝕著人們的正常生活方式，比如說筆記本電腦、黑莓手機、iPhone和iPad等等，在擺弄這些電子設備時，人們往往會以錯誤的姿勢一呆就是很長時間。但想想看，我們的身體卻永遠都不會像那些設備一樣的靈活自如。而這，無疑也導致了整整一代人都會因此而出現同樣的身體問題。就比如說所謂的'黑莓頸'——在使用黑莓手機時，你需要低下頭去，以看清屏幕上的信息。這時，所有的重力都會統統集中在你的頭頂，而非後腦勺位置，而在將手機舉起來閱讀時，你就會感覺脖子舒服多了。”

緩解精神壓力

意識心理與潛意識心理之間的最大區別其實就在於，後者往往相對更為機械被動、但卻潛力無限。對此威爾姆接著講道：“治療開始前，催眠師須首先充分了解對方的病史，改變他們對催眠術這一治療理念的負面誤解，然後再幫助他們放鬆身心與情緒，以達到一個更容易溝通、同時也更願意去接受催眠師建議的潛意識心理狀態。”
據這位專業人士向我們介紹，催眠術療法能夠有效幫助患者緩解精神壓力、重樹自信、戒菸戒毒、瘦身美體、強身健體、緩和身心、提高社交膽量、緩解恐懼心理，以及有效抑制患者的尿床、性功能障礙、記憶障礙、疼痛控制、學習習慣、咬指甲、缺乏積極性及失眠焦慮等不良症狀。除此之外催眠術療法也的確是能夠幫助患者獲取極為顯著的身心放鬆。
此類療法據稱能夠有效治愈緊張壓力症及抑鬱症等心理疾病，原因便在於它可以同時恢復並重塑我們的健康身心。 “你會感覺到一種莫大的舒適感與輕鬆感，就如同是臨近睡前或早晨剛睜眼時的清新感受一般。在機體感覺愉悅輕鬆的同時，你的心理行為與註意力也會異常清晰專注。”

健康飲食之道

“代餐療法中的高營養含量意味著人體能量水平能夠得以有效保持或改善。每日三頓代餐中富含機體工作所必需的營養物質，這樣才可保證機體不會感覺'飢餓難耐'。 ”此外莎拉還認為，相比起選擇含糖點心，這一療法顯然更為健康，同時也不失為一種迅速達到減肥目的的簡易方法。
儘管人生在世，誰都離不開吃喝，不過莎拉也建議我們最好能認真而又全面地審視一下自己的飲食觀念。 “畢竟，現代人更多的還是為生而食，而不是為食而生。食物已經成為了一門藝術，一種優質生活的最佳詮釋。因​​此，選擇一種更為簡單的飲食之道，反而是更加有利於我們的自身健康。”
然而，另一位飲食專家福克斯·丹尼爾（Fox Daniels）卻有著全然不同的個人觀點，認為代餐療法絕不是什麼健康飲食之道。 “它絕對是一種野蠻而又讓人難堪的民間謠傳，而且就長期而言，它在科學界也並沒有什麼成功案例。”相反，丹尼爾建議那些意欲達到瘦身目的的飲食男女最好能一日三餐按點進食，期間再適量補充兩頓零食點心，並堅持每週進行4到5次的有氧運動。

瑜伽能提昇機體

瑜伽介紹，瑜伽不但能大大提昇機體肌肉、心血管、內分泌及骨骼系統等部位的工作效率，同時還可有效提高機體的柔韌度與強度，而橫膈膜式瑜伽深呼吸法更是能極大地改善你的睡眠品質；生活節奏繁忙無規律的現代辦公室男女也可通過瑜伽練習讓自己整日保持心曠神怡。
長時間久坐或是整天對著電腦鍵盤的職場男女往往會感覺腰酸背痛，對於此類人士，最佳的鍛煉方式莫過於橋式及下犬式瑜伽。對此克萊斯伯建議說道：“辦公室人士往往都可以通過一系列各不相同的瑜伽姿勢及更深一步的瑜伽鍛煉方式、再結合均勻的瑜伽胸部深呼吸法來釋放自己的工作壓力。”
對於男性而言，瑜伽不但可以減輕體重、強身健體，同時更可通過伸展運動來提高機體柔韌性。克萊斯伯認為，瑜伽可以通過負荷訓練來釋放活力並藉助呼吸練習讓更多的含氧血貫穿流經整個身體；此外瑜伽練習還可以釋放體內所積聚的大量乳酸，從而有效消除肌肉和肌腱等部位的僵硬症狀。

極限運動

醫學專家還注意到，馬拉松選手常會受到跟腱炎、外纖維炎、足底筋膜炎、膝關節疼痛及應力性骨折等常見病症的長期困擾。 “為了預防此類病症的不期而至，你要做的就是一步步地慢慢增加自己的運動量，以防止給身體帶來嚴重損傷。在參加馬拉松訓練時，千萬不要強度過大、過於頻繁、急功近利、速度過快，或是令身體過於疲憊。”

馬拉松運動是一項超長距離的極限運動，因此在進行此類項目時，你需要通過飲用大量的淨水或運動飲料來取代電解質，甚至於在比賽過程中食用碳水化合物凝膠或能量棒等營養物質，以減緩體內糖原質的流失速度。在運動前及比賽結束後，你最好還能通過攝入足夠的蛋白質及碳水化合物營養品來幫助機體從疲憊狀態迅速恢復正常。

此外布里巴特醫生還特別向我們強調，訓練者在完成馬拉鬆比賽后還需補充足夠的水分，而且也千萬不要立刻癱倒在地，因為這時一旦坐下，你便很難能夠再度站起。 “對於首次參加此類運動項目的選手，我建議他們最好能在賽后好好休息5到7天，然後再逐步增加運動量，比如說​​進行恢復性短跑鍛煉或在接下來的一個月時間裡循序漸進地進行鍛煉。萬萬不可抱有試圖在短時間內就想到達巔峰、打破紀錄等不切實際的念頭或夢想，因為如此一來，你的身體只會變得更加虛弱，從而為機體造成不必要的損傷。”

赫德利環境指數

據香港大學公共衛生學院名譽教授安東尼·赫德利（Anthony Hedley）介紹，當前並不完善的政府污染整治舉措無疑同港島欣欣向榮的經濟發展現狀形成了鮮明的對比。 “在這個問題上，交通及航運方面無疑是導致空氣質量不佳的最主要元兇。當局應當正視自己對全體香港人所肩負的巨大職責，否則的話，身患心肺疾病的居民數量將會再度攀升。”赫德利認為，由於港島政府大力鼓勵公民購買汽車並大規模開工建設道路基礎設施，因此照這個速度發展下去，港島的空氣質量必然將會一再惡化下去。此外，源自邊界區域的燃料排放污染物問題並未引起政府的足夠重視，因此這必然會對勞動生產力在當下及未來的生活環境造成嚴重危害。
赫德利接著強調道，儘管對於大氣中的致命污染源我們無從躲避，但通過先進的空氣過濾系統，我們也完全可以擁有一個無比清新潔淨的室內空氣環境。的確，這種高科技甚至也已經超過了世界衛生組織的相關空氣質量標準規定。而在空氣污染防範措施方面，赫德利也建議人們平時能夠多吃一些富含抗氧化物的營養食品，如新鮮的綠葉蔬菜等等，這樣一來便可大大增強機體免疫系統的自身功能、減少生物體壓力；此外最好也能盡可能地避免主動和被動吸煙⋯⋯
為了服務大眾，赫德利在後來還專門創立了著名的赫德利環境指數（Hedley Environmental Index）。該指數旨在實時監視並發布港島地區因空氣污染而為公民健康及區域經濟所造成的具體負面影響數字（都包括有早亡、醫院病床數字及醫生門診等等數據）。據保守估計，如果區域性空氣質量標準有所好轉，那麼在香港地區，每年都會有八萬名左右的心肺疾病和中風病患者便可以與此類病症說再見。

打鼾症狀的具體發聲區域

睡覺打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，大多數人對此似乎早已司空見慣，不以為然。殊不知，打鼾所引起的巨大噪音不但會影響他人休息，同時會給患者本人的睡眠質量與身體健康造成極大影響。對此Gafencu Men特意走訪多位醫學專家及業內人士，告訴你如何通過呼吸方式、室內寢具和生活習慣等途徑，盡可能遠離這令人惱怒的夜間噪音。
造成睡覺打鼾的病因其實有很多，對此佈泰克呼吸法的資深導師雅克·維特讓（Jac Vidgen）將其歸因為換氣過度，也就是一種因呼吸頻​​率加快所導致的喉嚨過度收縮症狀，從而自嗓眼處發出噪音，也就是人們俗稱的打呼嚕。
不過在Okooko公司（Your Bodyfit睡眠系統寢具及臥室飾品設計製造商及經銷商）總經理羅切爾·勒派恩（Rochelle Le Pine）看來，打鼾症狀其實主要還是由鼻道通氣受阻引發的，此外扁桃體軟組織肥大等病症也是導致患者打鼾的主要病因。
此外還有人們的不良生活習慣，對此Power One保健中心的行為理療師丹尼·穆爾賈尼（Danny Moorjani）認為，吸煙、酗酒及某些鎮定類藥物均會影響到患者的睡眠質量，從而令其精神緊張、夜不能寐。與此同時過度勞累及夜間多夢等容易引起患者情緒緊張焦慮的症狀也會進一步惡化其打鼾症狀。
在穆爾賈尼看來，打鼾症狀的具體發聲區域，往往暗示了各不相同的健康問題。如果發聲區位於患者背部，那麼這有可能便意味著患者體重超標，大量飲酒或服用過某些鎮靜劑藥物；如果打鼾時嘴巴張開，這意味著患者喉部肌肉組織過於鬆軟肥胖；而打鼾時嘴巴緊閉，問題則很可能出在了舌頭上。

很難會發生共鳴

男性與按摩之間很難會發生共鳴，大多是出於一些先入為主的傳統觀念，也就是按摩服務往往只局限於溫泉水療等特定場所。而對於專業的運動員來說，高檔精油和絲絨浴袍顯然並非是運動按摩療法的主角，如何才能行之有效地消除賽前賽后不期而至的疲勞與病痛，無疑才是他們最為關心的焦點所在。對此，The Body Group機體理療中心的運動按摩及損傷理療師Tobias Lee向我們解釋說：“運動按摩的目的與其他按摩療法有很大的不同，因為它可以幫助運動員更快更有效地從傷病當中恢復過來，同時也能被視作為一種極佳的預防性措施。運動按摩主要包含有四項內容，即運動前按摩、運動後按摩、調理健身以及後期康復。”
運動按摩最早是專為精英運動員而特別研發完成的，這種源自物理療法技術的學科起先被各大醫院及私人診所廣泛運用，現如今已經漸漸成為主流。運動按摩療法的過人之處就在於，它可以通過採用一系列療效顯著的推拿手法加速機體的恢復及痊癒過程，預防傷病，對機體受傷部位加強血液及營養供應，以及通過對淋巴腺進行按摩來將體內廢物和毒素迅速排出體外。
其中，最常見的按摩手法還是當屬輕撫按摩法（Effleurage），也就是通過長時間的大範圍按摩過程來達到熱身效果；此外還有所謂的Petri sage，即對機體肌肉進行揉捏、抬舉、碾壓、擠壓和揉擠等一系列推拿動作，以刺激並消除代謝作用所留下的淤血或腫塊；而交叉式按摩則主要是為了治療結締體素傷病及舒緩充血區域的血液循環系統，從而達到消除疼痛的神奇效果。
“對於運動員來說，運動按摩至少要在參加馬拉松、鐵人三項及各種季節性比賽的前一個月開始實施，”Tobias向我們介紹說。 “而對於田徑、瑜伽、網球、高爾夫、板球、足球及橄欖球等體育運動的愛好者而言，預防性按摩要每兩週進行一次；傷病按摩則要保證至少每週一次，堅持4至6週。”

暴食症或厭食症

上世紀八十年代初死於神經性厭食症的著名歌星卡倫•卡朋特（Karen Carpenter）不幸逝世讓人類社會首次認識到了這種可怕的心理障礙疾病。不僅如此，現已年過半百的好萊塢知名影星丹尼斯•奎德（Dennis Quaid）也曾公開談起過自己的厭食問題，1994年，為了在影片《執法悍將》中扮演因患上肺結核而奄奄一息的多克•霍利迪（Doc Holliday），奎德竟然一狠心減掉了40磅的體重。而另一位美國影星比利•鮑勃•唐頓（Billy Bob Thornton）也曾有過類似的痛苦經歷，成功減去了59磅⋯⋯
由飲食不規律及各種心理病症所引發的厭食症通常是女性罹患的一種疾病，但現如今不少男性也開始患上這一病症。在以前，同性戀及雙性戀群體往往是此類疾病的高發人群，不過當下卻有越來越多的正常男性開始日益受到厭食症的嚴重困擾。香港進食失調康復協會（Hong Kong Eating Disorders Association）公佈的官方數字表明，男性厭食症患者的人數其實並不顯著，因此港島政府也並未就此採取一套針對性的治療方案。而來自其它國家的相關統計數字也顯示，男性厭食症患者的數量僅佔總體病患數目的不到10%。對此，健康飲食生活中心（Mindful Eating Lifestyles）的主任兼執業醫師Julie Chiu認為，單憑對患者的個人信息進行分析，你其實根本無法徹底查出此類疾病，除非是這位患者從外觀上一看就是個厭食症病人，或是主動前來醫院求助。
此外很可能還有性別偏見。不少醫生都覺得暴食症或厭食症通常是女性的專利，男性很少會患上此類病症，儘管二者在行為舉止上極為相似。 Julie向我們解釋道，一旦男性的飲食習慣發生變化，醫生便往往會理所當然地將其歸因為壓力或抑鬱，而不會對其進行哪怕最基本的飲食障礙症診斷或檢查。

提高身心兩方面的柔韌性與彈性

克拉斯伯已經認識到“壓力在人類社會中無處不在”這個硬道理，不過他更為關心的卻是如何對這種長期而又劇烈的波動情緒進行良好的掌控，因為一旦被壓力情緒束縛了手腳，一些身體疾病便會隨之產生，如心髒病和癌症等等。克拉斯伯認為：“情緒管理療法能夠將一些始終困擾你，揮之不去的壓力情緒徹底摒除，同時它還能被視作是一種預防性措施，用以抵禦各種危機四伏的潛在性壓力原點，客戶則能夠通過刺激人體經絡穴位等方法來達到這一目的。”
但即便如此，克拉斯伯也仍然堅持認為，肯定很多人也仍會對EFT心存顧慮，因為將自己的壓力情緒赤裸裸地暴露在聚光燈下，也確實算得上是一場痛苦經歷。不過，也只有那些勇於面對困境知難而上的人才可最終修成正果。 “作為一位經驗豐富的理療師，他會將客戶這種過渡期內的不適應心情降到最低限度，以一種成年人的方式方法來面對患者，讓他們不再畏縮，不再遮遮掩掩。”克拉斯伯這樣講道。
此外備受尊敬、有著崇高社會地位的醫生也經常會在自身肌體的關節部位出現健康狀況，如關節炎等。對此氣功大師勞倫斯·謝（Lawrence Tse）就認為，在醫學領域，強調平緩伸展和均勻呼吸的氣功、瑜伽及普拉提等療法是治療此類病症的最佳選擇。這些方式旨在釋放久蓄於體內的不良能量和悲觀情緒，進一步提高身心兩方面的柔韌性與彈性。

消極症狀

更深入的排毒療法，i-Detox International的創始人Anita Cheung認為，正確的排毒療法應該是能夠盡可能地加速體內消化循環代謝、以將毒素及廢物徹底排出體外。此外減少卡路里的攝取量也是至關重要，如此一來身體便會自我燃燒大量脂肪，而脂肪往往也是人體大部分毒素的藏身之處。她同時建議人們應多食用未經加工的生食，因為生食的酶含量常常較高，同時酶也是機體完成代謝功能的一個必要組成部分。
此外Anita還建議人們最好能通過飲食變化、食補、灌腸和洗腸等方法來清潔體內消化道、以令機體的消化系統恢復到最佳狀態。她同時也強調了促進肝臟排毒、淋巴代謝及借助身體各器官一併進行排毒（如皮膚排汗、肺部呼吸等）的重要性。 “此外令機體功能逐漸放緩也是非常重要，”Anita接著介紹說道，“因為只有機體完全脫離緊張狀態時，它的排毒及自我修復功能才能進行得更為有效。”
在Anita看來，隨著工業革命的大力發展，隨之而來的空氣、食品、飲用水及各種產品的毒素都在日益增多，因此機體排毒過程也就相應變得愈發的重要。以加工型食品和酸性食品為主的現代飲食習慣大大削弱了人體正常的自我排毒功能，而這也進一步導致了人類元氣損失、機體過早退化及慢性疾病等消極症狀的廣泛出現。

如果一個人總說自己有病，他就會生病

你生活中所發生的所有事情，都是你自己“吸引”來的。我們其實就如同是一塊磁鐵，“相似的吸引相似的”（即同類相吸），只要在腦海中想像它們的樣子，你就會夢想成真。
同樣，如果你​​召喚了一個自己不想要的東西，吸引力定律也會將它引到你的身邊。它會將我們思維中占主導地位的思想吸引到我們身邊。如果一個人總說自己有病，他就會生病；如果一個人總說自己富有，他就會富有。
你會吸引腦海中所感觸的任何東西。喜悅的感受會為你引來更多的可喜之事。你現在所擁有的這些思想，實際上就塑造了你未來的經歷。你所想的，和你所感覺到的，和所呈現的現實，總是一致的。每一次都是如此，沒有例外。

獲得美好生活

怀揣一顆感恩的心。 ”就是這樣一句我們耳熟能祥的話語，卻足以為我們鋪平所有的前進道路。感恩之情是抵禦我們內心慾望的一道最佳解毒劑。一路上，我們每個人都希望能夠得到更多的掌控、更多的歡樂，遠離所有的痛苦與傷害，獲得美好生活⋯⋯現在，我們的一切慾望都可夢想成真，這種虔誠的感恩之情便是讓我們擺脫內心慾望的完美途徑。
如果沒有身邊這麼多人的友善相助，我們的生活將必然會困難重重。人生在世，每一個人無疑都有著各不相同的煩惱痛苦、悲傷憂愁，這些客觀因素都是不可避免的。隨著年齡上的日漸成熟，我們便會徹底明白一個道理：歡樂永遠都會與悲傷如影隨形。感恩是治愈自憐的一顆靈丹妙藥，而簡簡單單的一句“謝謝”實際上足以幫助我們敞開心扉，以一顆平和之心去接受在一旁早已恭候多時的生命恩賜。

由此重生

當你不扮演角色時，你的所作所為自然也就沒有自我意識摻雜其中，也就沒有所謂的隱含目的保護或是強化你的自我。因此，你的行動便會具有更大的力量，你會全神貫注於當前的形勢之中並與它融為一體，而不會期望藉由它來成為什麼特定人物。在完全能夠做回自己時，你才會能量無限、效率無邊。
那麼，“我如何才能做我自己呢？”這個問題事實上是完全錯誤的。這意味著你必須要通過去“做”一些事情才能成為自己，而這個“如何”在這裡也是不適用的，因為你早就已經是你自己了，所以請不要在“你已經是”的這個基礎上再為自己增添不必要的負累。 “但是我還不知道我是誰呢！我不知道做我自己究竟是什麼意思！”如果你完全可以接受不知道自己是誰這件事情的話，那麼剩下來的就是你是誰的真貌了——那個在人性之後的本體，純粹潛能的領域，而不是一些已被定義了的東西。
放棄定義你自己——不管是對自己還是對別人來說，你不但不會滅亡，反而會由此重生。同時也不要在意別人怎麼定義你，當他們定義你的時候，他們其實是在為自己設限，所以這是他們的問題。當你與他人互動的時候，不要只是扮演一個角色或提供一個功能，而要成為一個有意識臨在的領域。

一枚邁向成功的重要籌碼

在人生的大部分時間裡，你很可能一直都在有意無意地對自己的所作所為感到慚愧，認為自己無論在哪一方面都不如別人做得好，對自己的人生與前途喪失信心。事實上，人生在世，每個人其實都擁有自己生命中的亮點與意義，你大可不必因此而垂頭喪氣，或是怨天怨地。要知道，在這個世界上，你是獨一無二的！你應當無愧于心，活出自己。

你所擁有的是他人無論如何也無法獲得的神奇魔力，它深深紮根於你的內心，對此我們始終都應深信不疑，因為正是有了你的堅定信念，才會使之成為現實。

無論過去曾犯下怎樣的錯誤，你都不應整日惴惴不安、心神不定，因為每個人都需經歷這樣的成長過程：犯下錯誤——獲得成功——吸取經驗與教訓。擁有過去其實就是每個人的人生權力，這才是一個完整的自己，正是從不斷的失敗當中，你才會一步步地距離成功更近。只有當行走在通往成功的道路上時你才會發現，原來自己所經歷過的每一場考驗都會轉化為一枚邁向成功的重要籌碼。

心靈上的自由與和諧

放手意味著我們深刻地了解“物極必反”一詞的真正涵義，明白一味地繼續下去將會無助於問題的解決、局面的轉變和目標的實現。實際上，盲目的堅持往往只會一再將我們的追求與夢想化為烏有。
眾所周知，事情永遠都不可能完全按照我們的主觀意願向前發展。
放手之美同時也充滿了無窮的魅力和神奇。有些時候，當我們選擇毅然放手，事情反而會在不久後出現轉機。有時這個過程會略顯漫長，有時也會讓我們空手而歸，有時則會令我們夢想成真。
只有適時放手，我們在前進的道路上才會獲取釋放，實現心靈上的自由與和諧。
只有適時放手，我們才有可能會實現夢想，找到最佳的問題解決之道。

界限問題

每個人都需要在婚姻中、家庭中、朋友間和工作中正確地處理人與人之間的界限問題。每個人每天都必須就如何去界定人與人之間的這種關係做出選擇。或許，最簡單的選擇就在於，我們應該如何更好地把握這條界線。人生在世，最痛苦的抉擇莫過於究竟該何時去干涉孩子、朋友和父母的個人問題，而生活中無法逃避的一個問題便是如何始終如一地去把握好這條界限，在尊重他人的同時也尊重自己。
面對他人的喋喋不休，我們無須讓對方的行為去控制我們、阻止我們或影響我們的決定，你要做的就是愛惜自己。在這個過程中，我們無須試圖去控制他人的行為，或是期望他們有所改變，因為這並不是我們的責任。讓一切順其自然，讓他們對自己的感受與行為做出反省，你要做的就是堅持自我。
如果他們已經習慣於我們每次都能點頭道是，他們便會在我們態度堅決時不斷地自言自語、含糊其辭；如果他們已經習慣於讓我們去幫助其承擔責任、解決問題，那麼他們便會在我們說“不”時仍舊說個沒完。這一切都是再正常不過，我們應學會以一種健康的心態去看待他們的這種行為，不過請切記，是使用而不是濫用。

答案其實很簡單

如何才能合理利用自己的堅強意志並讓它成為上帝賜予你的幸運禮物？答案其實很簡單，那就是“放輕鬆”。之所以這三個字看上去會如此美妙，正是因為它們可以徹底改變你的日常生活。
“放輕鬆”它意味著你無需知曉所有問題的答案，只需靜靜聆聽，而非誇誇其談，將事情的決定權統統留給他人來完成，讓別人來替你做出決定。 “放輕鬆”其實就是當我們在將憤怒的言辭脫口說出之前，先放緩腳步，做個深呼吸。靜心思考才是當務之急，而不是草率行事，就如同是端坐於餐桌前慢慢享受美食所帶來的愉悅心情。當遭遇到生活中揮之不去的大小瑣事時，你永遠都一定要牢記這句口號——讓自己的身心徹底“放輕鬆”。
從今天起，我會坐下來靜靜地拭目以待，看看“放輕鬆”會為我帶來怎樣的積極改變。

肯定自己，相信自己

在生活中，大多數人都可以做到不去計較傷害過自己的人，不會把那些讓自己委屈的事情放在心上，常常懷著一顆寬容的心去面對所遭遇的一切。在某些時候，我們還會容忍一些特殊的情況存在，也會在內心一遍又一遍地告訴自己這不是最壞的。然而，我們有時卻並不這麼認為，我們會為自身的利益去鬥爭，為了維護自身的權益而想盡一切辦法去改變原有的事物。
太多的時候我們會因為容忍太多而產生過激的情緒，繼而會做出拒絕繼續容忍下去的行為，其結果是我們把原本不太糟糕的事情弄得反而更加不可控制，而此時我們也常常會感到後悔萬分，感覺自己在當初不應說出或做出那樣傷害他人的事情來。因此，我們應該學會寬容有度。
我們可以通過為自己設定一個寬容的限度，在遭遇煩惱憂愁時，更多時候要尋找自身的問題，發現問題的根源。我們在製定目標時，要盡量縮短夢想與現實之間的差距，只有早日實現心中的夢想，我們才能夠更加地肯定自己，相信自己！

生活是多麼的充實和富有

隨著現代生活變得日益忙碌，我們可能會說：“我的生活是多麼的充實和富有啊！”但是，我們是否有停下腳步，捫心自問：我們真的是這樣嗎？是不是我們把精力都過多地投入到別的事情上了呢？我們是否總是在逃避一件又一件的事情，從來沒有真正地活在當下呢？當對心靈進行深入發掘後，我們會發現大多數人並不需要讓自己的生活多麼地充實複雜，他們更想要一種簡單、平靜的生活。我們有必要放緩腳步，駐足留意一下我們身邊的東西。在當今的世界中，我們無法讓世間萬物停止其前進的步伐，但我們可以放緩自己的腳步，仔細審視我們所經歷過的一切。或許，在這時我們會發現生命中更多有意義的，閃著人性光輝的東西。
從今天起，我要放慢腳步。我會仔細觀察，認真思索我所經歷過的，給自己充分的時間去是審視所發生的一切。

花瓶老婆

動機不同，情侶二人對於紀念日與其它重要節日的個人觀點也都不盡相同，因此，禮物便成為了連繫二人關係的一條重要紐帶。對於那些曾經害羞可愛、被你稱為是“花瓶老婆”的小女人而言，這樣的浪漫與溫馨，似乎也要比每個月的發薪日更為不可或缺。
這些音調異常的忠言警告，在此時也開始變得無比重要，似乎對方多年來的“辛勤耕耘”，都是為了在這個快樂的季節得到一絲回報。 20年的青春與付出，難道還比不過一隻純金手鐲？多年來的相夫教子、同床共枕，難道僅僅是一部最新款Lexus RX能夠換得回來的嗎？
然而，一旦未能在大小紀念日里如期交付你所理應交付的浪漫大禮，無論是你們家虎皮鸚鵡的生日、扭傷腳踝七週年，還是布基納法索國家獨立慶典，結果都是相當嚴重的——這有可能會直接引發一場長達數月之久的分居冷戰、長時間的瘋狂購物，甚至於導致對方與自己的私人健身教練關係曖昧。總之，結果對你而言，往往都是極具毀滅性的。

信奉自己的這一切身格言

若干年前，在經歷了一段曠日持久、激情洋溢的戀愛關係之後，我終於鼓起勇氣，打算向相戀已有三年的女友說再見。為了避免事情出現閃失，我精心將分手場所定在了附近一家酒店的大堂內，心裡想著在如此大庭廣眾、紳士淑女的環境之下，想必敵我雙方應當會極力克制自己，不至於鬧出太大的亂子。
但事實證明，我的這個想法簡直大錯特錯。首先，我忘記了女友個頭比我要高，而且常去健身房鍛煉；其次，同時也是至關重要的一點，她去健身房的目的是為了練習空手道功夫！就在我“不是你的錯。”的下一句話音未落時，她便向我送來了兩記重拳，一時間讓我險些倒地。於是在這種情況下，我開始詛咒自己，“如果時間能夠倒轉，無論如何我也會以發傳真的形式將此事告知對方”，接著便在這座城市徹底蒸發。很多年過去了，我始終固執而頑強地信奉自己的這一切身格言。
當然，不管是傳真、網絡技術，還是視頻工具、八聲道音響和短信，統統也都不過只是在近年間才開始大行其道。對於我們英勇而又偉大的祖先們來說，這些絕對都算得上是些奢侈的現代產物，他們在當年的唯一選擇，卻只能是面對面地向對方坦然相告（當然，結果想必也是更加慘烈）；或者是在電話裡告知對方（但最好要避免在人群眾多的地方），或者是通過郵局送信（但如果信未送到，結果也是適得其反）。

無法與“同桌的你”

有幸能從繁忙壓抑的工作環境中抽出時間、按照自己的想法外出找尋適合的終身配偶，那麼最不靠譜的一個場所很可能是人潮湧動的夜店。畢竟，相信每一位男士都不太願意將一個渾身上下散發著胭脂味道的時髦女性帶回家中教夫相子。就像在被窩裡放屁一樣，縱然一位身材火爆、性感嫵媚的夜店女王會帶給你一整晚的激情與瘋狂，但她卻絕不是一個能夠與你白頭到老的理想伴侶。
事實上，對於那些無法與“同桌的你”走到最後、從而不得不主動尋找結婚對象的大齡男女來說，繽紛複雜的工作場所或許便成為了他們捕獲合適配偶的最後一根稻草，當然，如果你不想在那位多事兒姨媽的熱情安排下，一周七天都要與七個不同的胖女孩共進晚餐的話。然而，你的銀行存款以及不斷增大的腰圍可等不了那麼久，因此在2001年入秋之前，你一定要瞅准時機，爭取找尋到自己的最佳伴侶，不是嗎？
一般情況下，一家公司通常可被劃分為兩個相對獨立的陣營團體——正在進行辦公室戀情的，以及正打算進入此行的。辦公室是個非常典型的無聊場所，大多數人都是為了薪水而不得不在此度日如年。因此，如果一對同事在樓梯間親密擁吻的秘密被人發現，相信這件事情很快便會為枯燥無味的公司生活增添一道獨特的話題與色彩，從而在辦公室內鬧得沸沸揚揚。不過，這種秘密幽會也可能是一同在公司食堂內親熱地分享一塊天使蛋糕，或是共同使用一組文具櫃，即便在很多情況下，他們的此番舉動也極有可能是無意而為之。在這裡我還要給那些公司情侶提個小小的必要建議——公司絕不是個適合情侶幽會或是親熱的理想之地，稍不留神，你便會讓自己苦不堪言、追悔莫及。

瘋狂不羈

通常情況下，一位父親在第一次見到自己未來的女婿時，總會由衷地產生一種抵觸情緒。也難怪，任何一位中年男性在見到自己寶貝女兒與那個剛滿16歲的毛頭小子手拉手親密無間時，首先想到的很可能便是自己曾瘋狂不羈的年少青春期。
最直接的親身經歷一直在告訴自己，這個正處於後青春期階段的年輕人的所有甜言蜜語與萬般討好，不過統統都是為了達到一個目的，那就是得到自己女兒的肉體。這時，懷著各種虛偽想法甚至於輕微精神分裂心理的這位父親，便開始沒完沒了地向對方吹噓自己“不太平凡”的年少時期，目的就是為了向對方證明自己也曾肆意瘋狂過，同時更是為了掩飾自己在性生活方面早已每況愈下的床上能力。可想而知，當時的場面究竟會有多麼尷尬。
於是乎，要讓怀揣各種複雜心情的你去同那個“打自己女兒主意”的傢伙坐下來談天說地，顯然是不太容易。同樣感覺不適的還有你的女兒，那位彷彿在不久前還吵著管你要“Hello Kitty”玩具的“掌上明珠”，她的心情其實也是五味俱全。

無法一拍即合

文化與環境背景迥然不同的二人要想獲取身邊人的讚同與祝福，的確困難重重。現如今，在看到一位西方男孩親密​​摟著一位中國女孩大搖大擺地走在街上時，相信絕大多數路人都會對此嗤之以鼻，不過奇怪的是，中國男孩與西方女孩這樣的搭配卻是極為罕見。究其原因，其實也是多種多樣，不過最常見的一套國人理論便是，相比西方女性，中國女子顯然更加漂亮得體，因此也就更能引起外國人的注意，但中國男孩又究竟錯在哪裡呢？
也有不少人這樣認為，在性情與氣質方面，中國男孩與西方女孩似乎永遠都無法一拍即合。我身邊就有一位曾接觸過不少中國男性的西方女孩向我抱怨說，在男朋友眼中，自己其實就像是尊毫無意義的“榮譽獎杯”，對方顯然更希望通過她去向自己的哥們好友高調炫耀，而非發自內心地想要建立起一種真正意義上的情侶關係。
此外，語言因素或許也是另一個主要原因——相比中國男孩，中國女性在英語學習方面更加勤奮用心，外語水平自然也是相對更為熟練。無論她們是否真的天生就有一種學習外語的神奇能力，亦或是這樣做的的確確不過是為了找到一位腰纏萬貫的西方富商，現實卻正是如此。

兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮

兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮？我看未必，現實結果往往是距離有了，美卻沒了。對於一對曾無比恩愛的情侶來說，距離上的差異很可能會在無形中悄悄拉大心靈上的分離，從而導致愛情的內在平衡被打破，讓某一方或雙方移情別戀。總之，距離與出軌之間永遠都是成正比的，你的另一半也是如此。
你或許會想，“與幾百年前的情侶不同，隨著現代科技的不斷發展，我們完全可以通過通訊設備或交通工具來維持這段脆弱的關係，從而拯救我們那看似遙不可及的愛情”。如果真這麼想的話，那你就大錯特錯了，因為數字時代只會讓你們的關係越來越遠。
事實上，與當年的人們不同，21世紀的男女其實正在受到現代通訊技術的嚴重困擾。現代情侶在Facebook等社交工具上花費一個半小時​​所溝通的個人信息，大致相當於一位18世紀新娘在50年時間裡對丈夫所講的話語。當時的大多數男子甚至很少有機會能夠“欣賞”到妻子的身體，更不用說讓他去透徹了解對方內心深處的真實感受了。

什麼本質上的區別

好了，讓我們接著繼續這個話題，在生活節奏日益加快的現如今，中國公民的離婚率彷彿也如同這個海底氣泡一樣迅速膨脹，夢想與現實之間的差距似乎在日益拉大。與之形成鮮明對比的便是，無數飽含著理想主義色彩、不切實際的人生夢想在朝著我們的日常生活節節逼近，這些幾近完美的夢想顯然與我們的現實世界相差甚遠。它們一再向人們強調著一個虛無縹緲的人生道理，即愛是永恆而自然的，而無需殘酷的耐性與辛勤的努力，也就是一種真正意義上的愛的奴隸。
在這種社會宣傳模式的一再影響下，人們的腦海中不可避免地便經常會浮現出一對再完美不過的理想夫妻——繼承了父輩上億資產的丈夫慷慨地為妻子購買了一套奢侈豪宅；妻子則忠貞不二地精心照顧著他們剛剛問世的嬰兒。從此，他們便開始了無憂無慮的快樂生活。
對於此類庸俗不堪的故事，相信大多數人是再熟悉不過了。你經常能夠在電視廣播中聽到這樣的美麗傳說，與之而來的便是多愁傷感的背景歌曲和商業廣告。這時很多男性往往會對之嗤之以鼻、一笑了之，認為這不過只是一種極端理想主義化的美好幻想；但是，你的妻子卻很可能並不這麼認為。在大量好萊塢愛情片已然成為文化主流的現如今，很難說這些女性是否會不識趣地將自己幻想為影片中的幸福女主角，從而在心底孕育出一種不切實際的主觀幻想，一旦這種幻想與現實產生矛盾，這時她就會變得悶悶不樂、滿嘴牢騷。
於是乎，這位偉大的女性瞬間便會搖身一變，成為《白雪公主》中整日里面對著魔鏡不斷提問的邪惡王后——“我們究竟哪裡做錯了？” “我為什麼不能過上那樣的幸福生活？”。再或者更為糟糕的：“如果當初沒有嫁給你，我現在的生活將會是多麼幸福？”是了，這種充斥著神秘色彩的現代夫妻關係無疑與那片變幻莫測的百慕大三角並沒有什麼本質上的區別。
如果不相信的話，你可以親自去問問這些人，看看他們對於這一現象究竟有著怎樣的個人觀點。相信大多數人肯定仍會堅持迷信超自然之說，而對科學發現棄之不顧。其中原因顯然便在於，有關百慕大的神秘傳說已經太過普遍，人們更願意將其視為一種極具神秘色彩的奇異現象。

所謂的佩羅尼氏病

那些對泡妞和約會均不屑一顧的現代男士之所以會對“性事”毫無興趣，其中的原因很可能也是多種多樣的，比如說宗教信仰，這對於當事人來說很可能主要是出自於世俗倫理，然而在旁觀者看來，這其實就是一種非常嚴重的社會問題、甚至於身體問題。
其中嫌疑最大的極有可能便是所謂的佩羅尼氏病，也就是一種男性陰莖海綿體硬結疾病。這種病症是由陰莖海綿體白膜發生纖維化病變而在局部產生硬塊、進而造成陰莖勃起時彎曲、疼痛甚至於引起勃起性功能障礙的一種後天性疾病。
上文中所提到的佩羅尼其實並非是這一病症的首例患者，而是首位診斷出並深入研究這一症狀、法國路易十五國王及波旁王朝的御用醫師——弗朗科斯·吉格特德拉·佩羅尼（Francois Gigot de la Peyronie）。這位醫生於1743年率先針對這一困擾了眾多皇室成員的機體病症作出了詳細的診斷描述，於是後來人們便將其稱之為佩羅尼氏病。

只是一場噩夢

這樣的場景我們可能都不陌生——不小心把她的衣櫃弄髒；直言不諱地對她的母親說三道四；滔滔不絕地對她的閨蜜大肆誇獎；喝多了吐在她心愛的Jimmy Choos高跟鞋上。如果以上錯誤你統統都曾犯過，那你可就慘了。
一覺醒來，你突然發現自己躺在九龍流浪犬救助站內，嘴叼著一根橡皮骨頭，屁股上掛著寫有你名字和住址的微型芯片，面前擺放著一盤進口狗糧。
再次睜開雙眼，你才猛然發現這原來是場噩夢。酒壯人膽，在酒精的一再作用下，你的情緒在昨晚開始過度膨脹，最終促使你說了不該說的話，做了不該做的事。這下好了，你倒吸了一口冷氣，臉色蒼白，從單人床上緩緩坐起，看著四周空無一人的空曠房間唏噓不已。隱隱約約地，昨晚的酒後失態與口無遮攔在你的腦海中逐漸成形，你的意識也開始變得清醒起來。老兄，這回你可真的慘了！
可以這麼說，你的麻煩很可能已經遠遠超過了墨西哥灣漏油事件中的BP公司高層人士，以及在本屆世界杯期間被指踢了假球的尼日利亞國家隊教練。亡羊補牢，為時不晚。
補救的辦法也有不少，比如你可以對她說：“親愛的，這一切不過只是一場噩夢。”
這一策略無疑只適合於那些屢戰屢敗、屢敗屢戰的無畏超人，而且成敗往往也主要取決於以下幾個因素：
把自己關進單間；
她的衣櫃裡有股怪味；
高跟鞋上的污漬怎麼也洗不掉；
這些效果並不理想的藉口在上週就已經被用過了。

稱作為“釣餌”

雙方往往會提前進行一次徹底溝通，至於形式，則包括了面對面、匿名交談以及通過電子郵件。女僚機首先須透徹了解客戶的真實需求，然後根據對方所給出的信息打探出其調查對象的大體資料，最終再一併呈交到客戶手中。
在對統計資料進行歸檔及周密分析後（包括有對方是否通曉多種語言、學歷狀況、體型身材、是否擅長同孩子相處等），被稱作為“釣餌”的這位女僚機便會策動整個計劃的實施過程，地點則通常為一些格調優雅的酒吧或小酒館。
一切準備就緒，女僚機的下一項任務就是找到合適的時機去接近這位目標對象。在這個環節中，在場的人數不能太多，最理想的是三個人，因為當這位呆板的男人與自己的心儀對象暢快交談時，女僚機便可藉機穩住她的另外兩位閨中密友。相反，如果對方身邊有一大群朋友，那麼難免便會有好事者湊上前來偷聽二人的對話，從而影響到他們的初次溝通質量。

讚賞的口吻鼓勵對方

父母與青春期子女之間的關係難免會有劍拔弩張的時候，而如果對子女的控制慾望過於強烈，那麼作為一位家長，你也很可能會因此而最終對其失去控制。如果家長或老師對孩子要求過於嚴格，這些正處於青春期的孩子們就很可能會因情緒過激而產生不滿和抵觸心理。也就是說，如果能夠以正確的社會價值觀去引導孩子們的成長方向，那麼他們便會對人對己更加負責。儘管這種負責的態度是相對而言的，但至少他們也不太可能會選擇在聖誕樹下一邊大口喝著威士忌，一邊旁若無人地行不雅之事。
還有，處於青春期階段的少男少女們往往非常渴望自己能夠引起家長的注意，而這一點在他們感覺自己被忽視​​、或是家長因忙於工作而無暇顧及時，常常會表現得更加強烈。更糟的是，他們很可能會因此而最終沉溺於網絡世界，加入機車黨或是出於對所謂“瑪雅人2012年地球毀滅學說”深信不疑而對生活喪失信心。
真正開放明智的父母往往會選擇通過這樣的方式來與自己的子女進行溝通：比如時常給他們發些好玩的笑話並給予他們相對更為獨立的活動空間，讓他們感覺自己並不會脫離大眾，但同時也有著極大的個人隱私，與親朋好友之間可以毫無保留、無話不談。無論身處何方，在工作閒暇之餘你都可以用隨意的口吻給孩子發發信息，但最好不要每週超過兩三次，問問他們此時此刻正在做些什麼，就如同朋友間閒聊一般，尤其是當孩子遠離自己、在異國他鄉艱難求學時。無論答案是什麼，你都一定要以讚賞的口吻鼓勵對方，多多傾聽孩子的內心想法，從而在二人間打造出一個毫無障礙的交流平台。

香火延續

你可以和小兩口一起暢想一下即將到來的完美假期，同時還可以和大多數祖父或外祖父一樣，告訴他們自己非常渴望、非常期待能夠早日看到家中“香火延續”。

無論是否已經身為祖父或外祖父，你都需要以這樣的開場白來開始這場談話。因為這樣一來，二人便會在情感上理解你的想法，而不會感覺到一種威嚴逼迫；但是，你真的希望自己的妻子能夠徹底置身事外嗎？
想想看吧！集中註意力，這時你可以通過蜜月話題向二人巧妙傳達出一個信息。什麼信息？當然是在你家裡將他們的孩子撫養成人啊。
舉個例子。如果二人的蜜月勝地選在了澳大利亞，旅行菜單裡包括了風景如畫的墨爾本和女婿或兒媳的老家——悉尼城，那麼這時你就要盡可能多地向他們描述墨爾本無與倫比的城市景色。原因何在？這樣一來他們不就會將更多的時間放在那裡，不會在悉尼長時間駐留了，但你也要注意，凡事過猶不及。的確，並不是這樣說就一定能勸阻他們少在悉尼停留，畢竟，悉尼還住著讓對方牽腸掛肚的親生父母；但如果不那樣做的話，你卻很可能就此失去優勢。所以，你可以對二人多講些有關墨爾本的城市趣聞，如此一來，你不但能不失禮儀地將話題轉移到那裡，同時也會將異常微妙的競爭優勢轉移到自己身上。

留下不可避免的線索和足跡

但凡使用手機的人，或多或少地都會給自己的犯罪行為留下不可避免的線索和足跡。沿著這條線索（例如收發短信、語音郵件或是對方上個月的通話賬單），你終有一天會找出問題的答案。這樣一來，至少在手握證據同對方當面對質時，你不會感到猶豫或心虛。
除了通話記錄以外，另一個有效的出軌證據便是銀行賬戶的詳細交易信息，比如說妻子的賬戶在一個時間段內大量取款，抑或是將大量資金轉移至另一個賬戶中，而這個賬戶的主人卻不是你。這時，你可就要小心了。
此外一些措辭微妙的言行舉止很可能也會令對方在不經意間露出馬腳，比如這樣的談話：“親愛的，我正在和一位消防局的俊男約會。”儘管也有可能是在開玩笑，不過她卻很可能正在以這樣的方式試圖拒絕你所送上的結婚戒指；再或者，偶然間你​​突然發現，她手上多了一枚自己此前從未見過的陌生戒指，而這個風流成性的女人近來也尤其喜歡在自己的女性朋友面前亮出手臂，而且時不時地還會一邊表情誇張地同朋友談天說地，一邊以半帶憐憫的眼神偷偷瞥你。

屬於“男人”還是屬於“男孩”

首先這個問題便與女性時尚有關。今夏，眾多女性流行時裝品牌均將焦點集中在了褶皺和解構布料身上，這種材料往往帶有泥土般的色調和精緻柔軟的面料手感，期望藉此來強調服飾的輕盈質感。
想像一下類似於吉普賽人日常裝束的窗簾式褶皺布料，今年的流行焦點其實就和它差不多。至於更為休閒的流行服飾，“加勒比海盜”——強尼·戴普寬鬆款式的開襟棉襯衫也不錯。沒必要走到哪兒都身穿馬褲，藍色牛仔褲或冷卡其布也會令你在人群中大放異彩，此外當然還有純棉短褲。
想想看，如果是這身打扮，周圍的女性便肯定會搞不清楚你究竟是屬於“男人”還是屬於“男孩”陣營，或是二者兼而有之。不過歸根結底，這種裝束更多的還是更傾向於“男孩”一邊，即便你的內心早已如男人般成熟穩重。此外男人也往往更關心華麗永恆的穿衣時尚，而非簡單的季節性流行服飾。
而至於浪漫的約會場合，你可以和自己的夢中情人一同踏上愛情之舟，在浩瀚無際的大海深處垂釣捕魚，浪漫而又極具異國情調的短途航行可以從北歐峽灣一直延伸至科提茲海附近。
整個旅途的好處便是：你可以一口氣將自己的男子氣概、紳士氣質和溫柔舉止在對方面前展露無疑。

千金博得美人一笑

是米其林星級餐廳？還是飛往阿魯巴島或阿姆斯特丹的航班機票？都無所謂了。重要的是，情人間的書信往來一定要充滿神秘。而且，對方也一定要在2月14號、也就是備受情侶們青睞的情人節當天才能在你面前將信件打開。切記，如果表現不佳，那可是毫無任何藉口可言的。另外你還可通過以下禮物來讓自己保持精神抖擻、神采奕奕：絲綢、鑽石、檀香、巧克力、精鋼製品。首先，絲綢製品是最能令對方神魂顛倒的感官殺手，你可以讓自己的私人助理致電位於印度清奈（Chennai）或日本東京的上等絲綢專營商店，為情人訂購一套售價最為昂貴的絲綢製品，以同她衣櫃中獨具特色的枕套、睡衣及水療浴袍完美搭配。
還有，請特別注意，如果打算用鑽石水晶去裝飾布料邊緣，那你未免就太過一廂情願了。的確如此，沒發現現如今各式奢侈品均無一例外地採用了鑽石裝飾？什麼香檳酒、高爾夫球襪⋯⋯因此，正確的做法其實就是為女友購買一件奢華亮麗的鑽石項鍊就好了。同樣，你也最好再次讓自己的助理分別給位於香港、比利時安特衛普或是南非等地的鑽石加工廠去個電話，以淘到美麗絕倫的寶石珍品。
很多女性往往會對鑲鑽項鍊青睞有加，不過要想獲取一種別樣心情，你或許還可以用外表光鮮的長項鍊來裝飾自己。畢竟，無論是選擇在家中、白色沙灘還是爬到圖盧茲的露台上，你都想千金博得美人一笑，不是嗎？

假酒氾濫帶來嚴重影響

有些聲音還指出，並非所有的內地買家都兌現了自己當初的承諾。這很可能也意味著，一些來自中國內地的新晉百萬富翁並不像與人們所猜測的那樣，願意將更多的閒錢放在購買頂級紅酒身上。再或者，在這些實力買家看來，花費如此巨資購買一些並不適合於近期飲用、甚至於尚未罐裝的昂貴酒品，顯然不是什麼明智之舉。但無論真實情況怎樣，種種跡象無疑也在表明，這些內地買家正在以一種更為挑剔的眼光來看待波爾多紅酒，他們其實也不想這樣做，但高昂的成本的確是讓他們有些難以接受。

環顧其它主力市場，這樣的波爾多神話同樣也正在一步步走向幻滅。甚至就連波爾多紅酒最堅定的擁護者，現如今也開始不停抱怨說，“酒品質量沒的說，但價格實在是太離譜了。”甚至於波爾多紅酒的“推手”、擁有百萬靈鼻的酒評家Robert Parker，近來也終於承認，2010年份的波爾多紅酒的確有些物非所值。此外這位“紅酒皇帝”還指責說道，波爾多紅酒有些過於討好“實力充足的亞洲市場了”。除了高不可攀的價格問題，中國內地早已氾濫成災的假酒現狀也開始被業內人士再度搬上檯面。 Altaya集團常務董事Paulo Pong就曾指出，一隻拉菲空酒瓶的回收價格，就可以賣到800人民幣！這種被內地廣大暴發戶奉若聖賢的波爾多紅酒，其實就是這些人裝飾自己“門面”的一層金箔，儘管他們當中真正喝過拉菲的人實際上寥寥無幾。高價酒瓶回收的背後，便是假酒利益鏈條在作祟，因為買家幾乎都是製假售假者。再有，即便是將山寨拉菲賣給那些暴發戶，他們也根本分不清孰真孰假。然而，對於在中國從事紅酒生意的買賣人士來說，他們卻往往會對假酒問題諱之不談、避而遠之，因為這很可能會對整個紅酒市場的信心造成致命打擊。不過，一旦一個地區假酒氾濫，勢必也將會令該地區的整體市場蒙受不白之冤，此外還會對二級市場的精品陳年紅酒拍賣行業帶來嚴重影響。
就比如說在香港舉辦的一系列紅酒拍賣活動，長久以來，某某珍釀級波爾多紅酒再度打破世界紅酒銷售紀錄，向來都是業內的家常便飯。然而就在今年十月份，自2009年始終都在紅酒拍賣活動上滿載而歸的蘇富比拍賣行，此番在總共821批拍品中，卻有59批意外流拍，這其中包含了一系列的知名列級酒莊。

烈酒品種

作為一類烈酒品種，蘇格蘭單一麥芽威士忌已經存在於世長達數個世紀之久。然而作為一種營銷理念，其歷史卻不過只有半個世紀的時間。除了在蘇格蘭本國廣受歡迎外，早在美國禁酒令頒布以來（1920年），格倫利維威士忌在該國的銷售形勢也極其樂觀。不過總的來說，直到上世紀六十年代，單一型麥芽威士忌才開始漸漸被世人所熟知。
正是在這一時期，威廉·格蘭特父子開始向全球各國大力推廣格蘭菲迪威士忌，尤其是在當時生機勃勃的旅遊零售業市場。時至今日，格蘭菲迪威士忌仍是全球範圍內銷量第一的威士忌酒，同時也是該產業的開路先驅。多年來，威士忌產業更是出現了一系列奢華調配的威士忌產品，比如說尊尼獲加黑方和芝華士等獨特大作。進入七十年代，一些以混合調配生產為主的蘇格蘭單一麥芽威士忌品牌開始將目光瞄向世界各地，而不僅僅只局限於英倫三島。於是，以格倫利維、格蘭杰和麥卡倫為代表的威士忌品牌開始受到世人的廣​​泛認可。
2010年11月，紐約蘇富比拍賣會現場。總部位於格拉斯哥的愛丁頓集團（麥卡倫酒廠母公司）推出一隻全球限量僅一瓶的萊儷水晶酒瓶，拍賣籌集的所有款項都將會被捐獻給一家名為“上善若水”的非營利慈善機構，該機構旨在改善發展中國家的飲用水安全。這只脫蠟水晶酒瓶內藏該酒廠最為珍貴稀有的64年份單一麥芽威士忌酒品，乍一亮相便吸引了大批威士忌愛好者前來圍觀。最終，這款精品威士忌酒以46萬美元（約合300萬元人民幣）的價格成功拍出，從而打破了全球單一瓶裝飲品的世界拍賣紀錄。幾乎就在同一時間的瑞士日內瓦，由佳士得拍賣行推出的一瓶帝王級Cheval Blanc 1947葡萄酒也斬獲了30.4375美元（約合200萬元人民幣）的拍賣天價。該酒至今仍保持著葡萄酒拍賣產業的尊貴紀錄，其身價更是相當於八瓶高級葡萄酒的價格總和。值得一提的是，64年份單一麥芽威士忌的買家當時不僅僅只購買了這瓶身份特殊的威士忌酒，他同時還收穫了這款高貴獨特的水晶酒瓶，該酒瓶是由麥卡倫與國際知名水晶品牌萊儷聯袂打造而成。這樣的趨勢現如今也開始在亞洲地區嶄露頭角。長久以來，該地區始終都被視為是乾邑及混合型豪華威士忌酒的主力銷售市場，不過時至今日，以中國為首的烈酒市場也開始對單一型麥芽威士忌產生濃厚興趣，其市場價格也開始變得高不可攀。

釀酒商遺憾退出

當年澳洲人始終都驕傲地將自己的葡萄酒奉為尊崇，但更為傲慢的英國人卻選擇了對此嗤之以鼻。 1972年，英國著名喜劇團體巨蟒劇團（Monty Python）對澳大利亞佐餐葡萄酒進行了一番綜合調查，結果精闢而又諷刺地總結說道：“Nuit Saint Wogga Wogga酒莊的灌裝葡萄酒聞起來帶有一股澳洲原住民腋窩下的美妙清香。”當然，英國人喝得更多的，還是產自澳大利亞的葡萄酒，而非法國。儘管英國人著實花費了一陣時間，才開始將Kentish黑皮諾葡萄酒銷往新南威爾士，但就其酒品質量而言，他們此舉也並非是在開玩笑。

儘管自公元四世紀羅馬帝國占領不列顛島後，英國始終都在斷斷續續地生產與釀製葡萄酒，不過直到二十世紀七十年代，英國國內才開始真正出現專業的葡萄栽培技術。也就是巨蟒劇團作出如上宣言的那一時期。然而剛開始時，事情也並非如想像般的一帆風順。起初，英國人誤以為他們可以將德國葡萄照搬移植到英國的土壤之中，但遺憾的是，現實情況卻並非如此。再後來，很多釀酒商便選擇了遺憾退出。在八十年代末的鼎盛時期，英國境內總共擁有400多家葡萄莊園，到了2000年，這一數字便瞬間縮水了1/3。但幸運的是，並非所有的英國酒商都選擇了悶頭苦幹，而是開始不遺餘力地從過往經驗中吸取教訓。九十年代，英國出現了一批經營得有模有樣的專業酒商，如1988年創立於西薩塞克斯郡的Nyetimber，以及1989年成立於西南康沃爾郡的Camel Valley等，都以實際行動證明了釀製香檳葡萄酒用葡萄種類其實也能與英國本地風土和諧並存。這也就意味著，英國人能夠釀製出這種高貴典雅的起泡葡萄酒。

各大酒莊開始變得岌岌可危

阿爾薩斯葡萄酒之所以會受到如此之高的廣泛讚譽，其中很重要的一個原因，便是其對於酒品質量的嚴苛掌控。緊接著，這些多以白葡萄酒為主的酒品便會被放在釀酒木桶內經歷兩三年之久的發酵過程，以及曠日持久的淨化及沉澱過程。此外，阿爾薩斯地區的眾多酒莊也都是始建於中世紀前後，當時的主人也多為一些資產雄厚的葡萄酒商和土地擁有者。現如今，要想體驗地地道道的法國釀酒城鎮和釀酒村莊，風景如畫的阿爾薩斯地區絕對是個不二之選。而發生在1618年至1648年間的三十年戰爭，以及緊隨其後的大饑荒和傳染病，卻讓90%的阿爾薩斯居民死於非命。 1610年時，阿爾薩斯Riquewihr小鎮共生活著2245名居民。到了1636年，這一數字已經降至區區74人！ 1639年，阿爾薩斯的大部分領地都被劃歸在了法國境內，諷刺的是，這也為當地曾一度繁榮昌盛的葡萄酒貿易帶來了致命一擊。此後，萊茵河便失去了其作為一條高效商業運輸動脈的作用，而是成為了德法兩國之間的一條冰冷分界線，曾經的葡萄酒貿易之鄉轉眼間便風光不再。
與此同時，阿爾薩斯葡萄酒竟然也被法國政府視為是一種“外來酒品”，並對其進行了嚴重的政策制約，目的就是為了保護所謂的“國內紅酒市場”。更糟的是，產自阿爾薩斯地區的葡萄酒產品在質量上也出現了嚴重下滑——大多葡萄酒莊的經營者紛紛淪為了戰爭的犧牲品，來自瑞士及歐洲其它地區的商人儘管接管了這些古老酒莊，但由於這些人缺乏足夠的釀酒專業知識，因此即便是他們最終成功釀出了阿爾薩斯葡萄酒，但在味道與口感上卻顯然與名副其實的“Elsasser”大相徑庭。十九世紀末，阿爾薩斯再度淪為德國領土，並漸漸成為了廉價勾兌葡萄酒產品的主產地。更為雪上加霜的是，該地區在隨後還遭遇到了粉黴病和葡萄根瘤蚜等植物傳染病的嚴重打擊，一時間各大酒莊開始變得岌岌可危。
當法國於一戰結束後重新奪回這片領土後，阿爾薩斯地區的葡萄酒產業幾乎已經徹底停擺。儘管當地葡萄酒產業在二三十年代略有起色，但隨著第二次世界大戰的打響，德國軍隊開始再度入侵阿爾薩斯，同時也為剛剛崛起的當地葡萄酒貿易當頭來了一棒。 1945年，當法國三色旗再度飄揚於阿爾薩斯地區的上空時，當地人也選擇了一切從頭再來，試圖再次振興阿爾薩斯古老而又悠久的葡萄種植及釀酒技術。人們紛紛在高貴古老的葡萄園中開田墾地，阿爾薩斯的葡萄酒貿易也開始逐漸恢復了往日的生氣。