打鼾症狀的具體發聲區域

睡覺打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，大多數人對此似乎早已司空見慣，不以為然。殊不知，打鼾所引起的巨大噪音不但會影響他人休息，同時會給患者本人的睡眠質量與身體健康造成極大影響。對此Gafencu Men特意走訪多位醫學專家及業內人士，告訴你如何通過呼吸方式、室內寢具和生活習慣等途徑，盡可能遠離這令人惱怒的夜間噪音。
造成睡覺打鼾的病因其實有很多，對此佈泰克呼吸法的資深導師雅克·維特讓（Jac Vidgen）將其歸因為換氣過度，也就是一種因呼吸頻​​率加快所導致的喉嚨過度收縮症狀，從而自嗓眼處發出噪音，也就是人們俗稱的打呼嚕。
不過在Okooko公司（Your Bodyfit睡眠系統寢具及臥室飾品設計製造商及經銷商）總經理羅切爾·勒派恩（Rochelle Le Pine）看來，打鼾症狀其實主要還是由鼻道通氣受阻引發的，此外扁桃體軟組織肥大等病症也是導致患者打鼾的主要病因。
此外還有人們的不良生活習慣，對此Power One保健中心的行為理療師丹尼·穆爾賈尼（Danny Moorjani）認為，吸煙、酗酒及某些鎮定類藥物均會影響到患者的睡眠質量，從而令其精神緊張、夜不能寐。與此同時過度勞累及夜間多夢等容易引起患者情緒緊張焦慮的症狀也會進一步惡化其打鼾症狀。
在穆爾賈尼看來，打鼾症狀的具體發聲區域，往往暗示了各不相同的健康問題。如果發聲區位於患者背部，那麼這有可能便意味著患者體重超標，大量飲酒或服用過某些鎮靜劑藥物；如果打鼾時嘴巴張開，這意味著患者喉部肌肉組織過於鬆軟肥胖；而打鼾時嘴巴緊閉，問題則很可能出在了舌頭上。