很難會發生共鳴

男性與按摩之間很難會發生共鳴，大多是出於一些先入為主的傳統觀念，也就是按摩服務往往只局限於溫泉水療等特定場所。而對於專業的運動員來說，高檔精油和絲絨浴袍顯然並非是運動按摩療法的主角，如何才能行之有效地消除賽前賽后不期而至的疲勞與病痛，無疑才是他們最為關心的焦點所在。對此，The Body Group機體理療中心的運動按摩及損傷理療師Tobias Lee向我們解釋說：“運動按摩的目的與其他按摩療法有很大的不同，因為它可以幫助運動員更快更有效地從傷病當中恢復過來，同時也能被視作為一種極佳的預防性措施。運動按摩主要包含有四項內容，即運動前按摩、運動後按摩、調理健身以及後期康復。”
運動按摩最早是專為精英運動員而特別研發完成的，這種源自物理療法技術的學科起先被各大醫院及私人診所廣泛運用，現如今已經漸漸成為主流。運動按摩療法的過人之處就在於，它可以通過採用一系列療效顯著的推拿手法加速機體的恢復及痊癒過程，預防傷病，對機體受傷部位加強血液及營養供應，以及通過對淋巴腺進行按摩來將體內廢物和毒素迅速排出體外。
其中，最常見的按摩手法還是當屬輕撫按摩法（Effleurage），也就是通過長時間的大範圍按摩過程來達到熱身效果；此外還有所謂的Petri sage，即對機體肌肉進行揉捏、抬舉、碾壓、擠壓和揉擠等一系列推拿動作，以刺激並消除代謝作用所留下的淤血或腫塊；而交叉式按摩則主要是為了治療結締體素傷病及舒緩充血區域的血液循環系統，從而達到消除疼痛的神奇效果。
“對於運動員來說，運動按摩至少要在參加馬拉松、鐵人三項及各種季節性比賽的前一個月開始實施，”Tobias向我們介紹說。 “而對於田徑、瑜伽、網球、高爾夫、板球、足球及橄欖球等體育運動的愛好者而言，預防性按摩要每兩週進行一次；傷病按摩則要保證至少每週一次，堅持4至6週。”