是不是想變成駝背？

“坐直了！是不是想變成駝背？”每一位曾經歷過青春期的男女，都會對母親的這句嘮叨話語感到既親切而又熟悉。儘管目前並沒有科學證據直接表明，一個人的坐姿與脊柱變形之間存在有絕對的因果關係，但每當聽到這句話，我們卻仍會不由自主地將腰板盡可能地挺直，但很快便會又再度恢復往常。更有甚者，甚至還曾被要求頭頂一大摞書去走直線，為的就是保持形體完美筆挺。針對形體坐姿所進行的專業評估或分析，現已成為各大健身及健康機構的一項必備服務種類。近年來，由於生活方式上的劇烈轉變，越來越多的現代人開始密切關注這一問題，尤其是當許多與形體坐姿有關的疾病不期而至時。那麼，如何才能確保一個完美正確的坐姿呢？亦或是這不過只是那些唯利是圖的健康機構所設下的又一個美麗的陷阱？
在英國亞伯丁精英個人培訓計劃工作室的常務董事南森·索利亞（Nathan Solia）看來，保持坐姿正確其實非常必要。 “最近三到五年來，現代人對於自己的形體坐姿及其所帶來的健康問題，始終都是非常關注。儘管人們都知道，坐姿對於一個人的內外涵養相當重要，但問題是，究竟該如何去糾正這一問題呢？”
而Posture Plus的主管兼專業理療師朱迪絲·安妮·古爾德（Judith Anne Gould）則認為，專業的坐姿評估過程，無疑是糾正問題的第一個步驟。 “現如今，各種移動電子設備正在一點點侵蝕著人們的正常生活方式，比如說筆記本電腦、黑莓手機、iPhone和iPad等等，在擺弄這些電子設備時，人們往往會以錯誤的姿勢一呆就是很長時間。但想想看，我們的身體卻永遠都不會像那些設備一樣的靈活自如。而這，無疑也導致了整整一代人都會因此而出現同樣的身體問題。就比如說所謂的'黑莓頸'——在使用黑莓手機時，你需要低下頭去，以看清屏幕上的信息。這時，所有的重力都會統統集中在你的頭頂，而非後腦勺位置，而在將手機舉起來閱讀時，你就會感覺脖子舒服多了。”